التنظيف باستخدام فرشاة الأسنان
|
|
استخدام فرشاة الأسنان بالطريقة الصحيحة هي الخطوة الأولى للمحافظة على صحة اللثة والأسنان. يحتاج الشخص الى دقيقتين على الأقل لتنظيف اسنانة كاملة (دقيقة في الفك العلوي ودقيقة في الفك السفلي). يجب استخدام الفرشاة مرتين يوميا على الأقل لتنظيف الأسنان للتأكد من ازالة بقايا الطعام والبلاك الذي يحتوي على البكتريا المسببة لالتهابات اللثة وتسوس الأسنان. يجب التأكد من تنظيف جميع اسطح الأسنان الداخلية والخارجية والتأكد من الوصول الى الأسطح الداخلية للأضراس الخلفية.
ماهي أفضل طريقة لتنظيف الأسنان ؟
يوجد العديد من الطرق لتنظيف الأسنان. يجب عليك سؤال طبيب الأسنان أو أخصائية تنظيف الأسنان عن الطريقة المناسبة لحالتك. ولكن هذا مثال عن أحد الطرق التي ينصح بها دائما باستخدام فرشاة الأسنان العادية:
الخطوة الأولى:
 |
لتنظيف أسطح الأسنان الخارجية: ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة باتجاه اللثة |
|
|
ابدأ بتحريك الفرشاة برفق وبحركة بسيطة للأمام والخلف على الأسنان واللثة |
|
|
قم بتنظيف جميع اسطح الأسنان الخارجية بهذه الطريقة |
|
الخطوة الثانية:
|
استخدم نفس الحركة لتنظيف اسطح الأسنان الداخلية |
|
الخطوة الثالثة:
|
لتنظيف الأسطح العلوية للأضراس ضع الفرشاة على سطح الأضراس وقم بتحريكها برفق للأمام والخلف |
|
الخطوة الرابعة:
|
لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية العلوية والسفلية، ضع الفرشاة كما هو موضح بالصورة وقم بتحريكها للأعلى والأسفل باستخدام رأس الفرشاة لتنظيف الأسنان |
|
الخطوة الخامسة:
|
أيضا قم بتنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان أو باستخدام فرشاة اللسان، هذا سيساعد على ابقاء النفس منعشا ورائحة الفم زكية. |
|
|